Wave Yoga 寝る前20分ヨガ

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スタッシュ チャナカラ ティー

ハーブのお茶というのは たいてい 美味しくないというのが常。
どのお茶をとっても 飲みやすく とてもおいしい。 お客様に番号を見ないで引き当てた番号を飲んでもらう
というのも楽しい。  小学生の子供が 好んで飲むので それも意外でした。(4番が人気でした)
チャクラに働きがいいかどうかは不明ですが 楽しんで飲めるというのが いい。
是非おすすめです。



NHKビデオ入門シリーズ 健康になるヨーガ [VHS]

ヨガ本での独学には限界を感じ、このDVDの先生、番場さんの師である佐保田さんのヨガの講話集がとても読み易く面白かったので、このビデオを選びました。飽き性の私ですが、この1カ月以上まったく新鮮な感動の連続です。「アレッ、身体をねじると頭がスッキリする!?」「達人座の足は痛いけど、ビデオの最後にはちゃんと楽に組めるようになってる!」自分の身体に、呼吸に、いままで気をとめていなかったことを痛感しました。基本的な内容が「呼吸とともに」分かりやすく紹介されています。基本的といっても、身体の硬い私には、この内容をリキまず自然にマスターするのに1年以上(もっと?)はかかりそうです。



あなただけのプライベートレッスン DSではじめる ティップネスのヨガ

時間やプログラムが自分の好きな様に設定できれば良いのに。
好きなポーズを一つだけ選んで練習はできても、複数を続けては
できないので、それが残念。



はじめてのヨガ シバ・レー~ハワイで深く呼吸する、リラックス・ヨガ~ Flow Yoga for Beginners [DVD]

評価が高かったので買ってみました。音楽と風景が気持ちいいので、ヨガをしないで映像を流しっぱなしにしてゴロゴロしていても気持ちいいです(笑)。



【美人ウェア】PierYoga 純天然 オーガニック素材のチュニックシャツ

170cmの私にもぴったり。おなかもしっかり隠れる長さです。乾きやすいしのびもよい。花柄のヨガパンツとあわせています。



Wave Yoga 寝る前20分ヨガ


website http://www.wave-yoga.net/ blog http://ameblo.jp/nami-okamoto/
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