ヨガ本での独学には限界を感じ、このDVDの先生、番場さんの師である佐保田さんの
ヨガの講話集がとても読み易く面白かったので、このビデオを選びました。飽き性の私ですが、この1カ月以上まったく新鮮な感動の連続です。「アレッ、身体をねじると頭がスッキリする!?」「達人座の足は痛いけど、ビデオの最後にはちゃんと楽に組めるようになってる!」自分の身体に、呼吸に、いままで気をとめていなかったことを痛感しました。基本的な内容が「呼吸とともに」分かりやすく紹介されています。基本的といっても、身体の硬い私には、この内容をリキまず自然にマスターするのに1年以上(もっと?)はかかりそうです。
評価が高かったので買ってみました。音楽と風景が気持ちいいので、
ヨガをしないで映像を流しっぱなしにしてゴロゴロしていても気持ちいいです(笑)。
170cmの私にもぴったり。おなかもしっかり隠れる長さです。乾きやすいしのびもよい。花柄の
ヨガパンツとあわせています。