以前からサルサはダイエットにいいとは聞いていたものの、田舎ではそんな教室もないのでふれる機会はありませんでした。

（せいぜい、雑誌でみたステップを真似るくらいで）

この本を見つけて　「おっ！」　と思い、思わず購入してしまいました。

　

DVDをみながら、ちょっと踊ってみたんですが…。

　

普段しない動き方をするので、おなか周りや肩が「使われて」気持ちいいです。(*'∀｀*)

（やりすぎると痛くなるかもしれないですけど）

…踊りながら自分のカラダが融通聞かなくなってるなぁ〜って変な実感しちゃいます（笑）

足がもつれそうになったりします。

DVDの構成は、初心者にもわかりやすくということに心が砕いてあるようで、とても説明が丁寧です。

後ろからみた動きと前から見た動きがわかるように、２人並んで実演などしてくれています。

実際は、説明部分だけでは練習時間が足りないので、一時停止などしてやってみないといけないかもしれないですけど。

　

でも、今までサルサに興味はあったけど、教室とかに通うのは…と躊躇してたり機会が無かった人には

サルサにふれてみるいいきっかけになると思います。

エアロビクスやダンスなどと違って、踊ってもそんなにどたばたはしないので、アパートにお住まいの方でも

出来ちゃうかもしれません。（少々床はきしみますけどね）

今、ダイエットにいそしんでいるのですが…この本で知ったサルサも取り入れていこうと思っています♪

筋トレもいいけど、ダンスはしなやかなカラダが作れそうでいいですね〜。

頑張ってみます☆

アタシはこの本、好きですよ。（甘め？だけど☆５つで）

楽しく拝見しました。みているだけでも楽しくなる本です。おすすめです。

とてもわかりやすくて参考になるります
毎日のちょっとしたことでダイエットが出来るのが良いです

ジムに備えてあり、気に入ったので、友だちや姉妹にプレゼントした。
よく使ってくれているもの。全く使わないもの。さまざま。
ジムのは高価だそうで（ストレッチポールと商標登録あり）、はてさてわたしが注文した商品の強度は？？？