室伏広治 トレーニング理論

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新トレーニング革命―初動負荷理論に基づくトレーニング体系の確立と展開

人気・実力ともにスーパースターのイチロー選手が、この著書の小山さんと出会い、初動負荷理論を学びました。
そして現在イチロー選手は大活躍を遂げていますよね！
この本の凄さを、あのイチロー選手が実践しているのです！（自宅に初動負荷理論のトレーニングシーンを置いて、日々鍛錬しています）
本の内容は専門的すぎて一般の人にはわかりにくいところが多いですが、今までのトレーニング方法とはまったく異なったトレーニングの「革命」を知ることができます。是非！

室伏広治 トレーニング理論


どこまで年齢の壁を 打ち破る事が出来るのか？
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初動負荷理論について 僕は現在陸上部です。最近、初動負荷理論という言葉を 聞き...

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初動負荷トレーニングで器具がなくても腕や足を鍛えられる練習があるって聞いたん...

初期○○というトレーニング方法について教えてください。

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