ワンルームです。ゴミ箱周辺でコバエが飛んでいたので一応２度くらい噴射しました。
即効性は無いようです。暫らくしてコバエを見かけなくなりましたが、スプレーの効き目なのかは定かではありません。

実際に食事や生活習慣などをコントロールする「介入研究」を積み重ねた結果に基づき、健康で健やかに長生きして老化を遅らせる方法についての見解をまとめた本。

日本では、病気を治す/予防するということに医療の重点がおかれてきたが、著者は「高齢者の健康度の指標は『生活機能の自立度』にすべき」と提唱する。シニアになると病気をひとつふたつ抱えているのはあたりまえで、「生活習慣病で要介護になるわけじゃない」と述べている。特に、１階から２階の階段を使った昇降が自力でできることと、１ｋｍ自力で歩けることは大きなポイントだという。

特に、食事についてかなり詳しく説明している。粗食の効能は強く否定。メタボ診断についても強い疑問を投げかけている。多様な食品を食べ、肉と魚の比率を１：１にしてたんぱく質を十分に摂ること、牛乳を飲むこと（苦手ならヨーグルトでもOK）、欠食しないこと、動物性脂肪もしっかりとること、といったことを奨励している。そして、コレステロールが高い方が長生きできるというデータがあるのでコレステロール悪玉説は気にしないこと、血液中の血清アルブミンの量が一定に保たれるようにすること、血液中の総たんぱく質も重要な指標になると説明している。

この手の本の中には根拠があいまいでてきとうなものもあるが、本書は多くのデータを紹介しながら丁寧に書かれており、いわゆるアンチエイジングの本としてはかなり良質な部類に入る。しかし、中身は良いのに、あまりにもキャッチーなタイトルを狙いすぎである。これでは、かえってうさん臭く思えてしまう。

人間の生命力、免疫の力をもっと信じないといけませんね。
感動して、周囲の人たちにも紹介しています。
良い本との出会いに感謝。ありがとうございました。

なぜか突然家の中にアリが出てくるようになり
困ってレビューをみて購入。

本当は家の中では使ってはいけないのですが、
段ボールにラップをして冷蔵庫の隙間に罠を設置。

２日して冷蔵庫に侵入しようとしていたアリが消えました。
ちょっと怖いくらいです。
まだ油断は出来ないので星は４つにしておきます。
長くお世話になりそうです。

これまでいろんなナメクジ対策の薬を買ってみましたが、これが一番効果を感じています．
家の周りの庭全体に300g入りを一本すべてバラバラと撒いて３ヶ月以上が経ちましたが、その間、たくさんいたナメクジ、ダンゴムシ、ヤスデは全く見なくなりました．水がかかると効果が低下するとあります。私は良く水まきをしますが溶けることなく残っています。
一気にたくさん撒いたせいで効果が高かったのかもしれません．
４ヶ月くらいでダンゴムシを数匹見かけるようになったので、また軽く前回の５分の一くらいの量を撒いておきました．
ダンゴムシはデナポンでも効きますが、３種類の顆粒が混じっているのであれこれ買わずともこれ一本で良いし、即効性とかなり長い期間効く点もありがたいです．お庭が広い場合は７００g入りがお得です。
私にとって、ヤブ蚊バリアーとお庭の虫ころりは近年見つけた中ではガーデニング用の一番のお役立ちアイテムに入ります．