デューク更家のウォーキングのすすめ

デューク更家 最新動画


完全決定版DVDブック デューク更家の美しくやせるウォーキングダイエット (光文社DVDブック)

今までどんなダイエットしても痩せなかったのにこのDVDに
収録されてる運動するだけで体重が1週間で4kgもおちた。
ウエストも細くなったし体も軽くなった。いや~本当にすご
いッスヨ。



デューク更家の健康ウォーキングナビ

健康ウォーキングで前から評判だったので、自分に出来る内容か知りたく思い購入。エクササイズは全体として年齢的にはきついものが多くありもう少し若ければ充分活用できるかと感じた商品だった。



デューク更家の親子ウォーキング・エクササイズDVD

正しく美しく歩くために必要な基本エクササイズと実際に歩く練習・歩き方が一連で紹介されています。レッスンで実際にやった美しく歩くための基本的なエクササイズとほとんど同じです。子供にもわかるように説明されているのでわかりやすく、エクササイズの回数も少ないので初めてデュークズウォークをやってみよう、という方にも良い内容だと思います。「いっぱいエクササイズがありすぎてどれをやっていいのかわからない!」という方にもオススメな内容です。



NHK おしゃれ工房 デューク更家のウォーキングエクササイズ 第1巻 美しくダイエット [DVD]

結構、わかりやすくて良かったです。ビデオで見ていると簡単そうですが、実際やってみると割ときつい。まだはじめたばかりですが、効きそうな気がします。がんばって、続けたいなあとおもいます。



ウォーキング考―最短距離で最大効果を生み出す「正しい歩き方」 (角川SSC新書)

「歩く」ことに対してただ単に「科学的側面」や「個人の思い付き」レベルではなく、古今東西歩く事に纏わるあらゆる事を更家氏本人が体得しレッスンで活かし其れを文書として綴っている。 レッスンを受けている人だけでなく、ちょっと体の調子を変えてみたい・自分を変えてみたいと思うときに読む本です。手すき時間で出来る事・通勤帰宅途中に出来そうな事満載。



デューク更家のウォーキングのすすめ


橿原市保険医療課では、毎月1回テレビでおなじみのウォーキングドクター「デューク更家」がプロデュースするウォーキング教室を実施しています。綺麗な歩き方が手に入り、肩こり予防やダイエットにも効果的です。今年から橿原市国民健康保険にご加入の方であれば年齢を問わずご参加いただけます。公認インストラクターを交えて、笑顔が飛...
デューク更家 関連情報
デューク更家さんは、今どうしてますか?

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デューク更家の現在は・・?

デューク更家さんは活動されていますか?

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デューク更家とプリティー長嶋は元気ですか?

【中古】【TVゲーム】デューク更家ノ健康ウォーキングナビ(DS)

デューク更家さんのビデオかDVDでお勧めありますか?

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