疲れ目は、冷やした方がいいように感じますが、断然温めた方がいいことは多少知識のある方ならお分かりかと思います。
当方は、以前は蒸しタオルで温めていたのですが、ちょうどいい温度が長く続かないのでチョコチョコ電子レンジで温めなおすのが億劫になってコチラを試してみました。

コレは優れものです。　ちょうどいい温度が長続きしますし、冷えてきたかなと思っても上からちょっと押さえるとまたジワっと温かさが沁みてきます。

スタンダードタイプも使っていますが、目の周辺を温めるのにはアチラは熱くなりすぎるので、疲れ目にはコチラがオススメです。
チンする時間も短くてすみますし、なにより安いですから。（笑）

アテネオリンピックの後見事にハマってしまった体操。今日も演技会に行ってきました。私の好きな柔道も今年は大活躍でした。他にも予想もしていなかった競技や選手が大活躍。まるで日本で開催されている様な気がしてしまいました。値段は少し高くつくけど、９時間収録＋フォトブック付きでこの値段なら大満足です。この商品は見送ろうと思っていましたが、今日の演技会の後、絶対に買おうと決めました。これを観て４年後も楽しみにしましょう！

初学者なので本の相対的な良し悪しはよく分かりませんが
例題が多くじっくりとこなしていけば力が付いていくのが分かります。
最近では、機械の大まかな構造を見れば負荷が分かるようになってきました。