「経絡リンパマッサージ」からだリセットBOOK

このタイプの本は、内容と値段が釣り合ってないものが多いですが、この本は値段以上のことがしっかりと書かれています。「リンパとは何か？」、「指圧の方法は？」といった初歩的な事から、身体の不調に合わせた項目ごとに写真付きで紹介してくれています。

「毒素」や「サラサラ」といった、最近では“ニセ科学”と叩かれるような部分についても、ちゃんとした根拠を元に、表現方法を変えて分かりやすく解説しているので、すんなり読むことができます。基本的に女性向けのマッサージについての本ですが、首・肩・腰や疲労回復などもしっかり載っているので、男性にもオススメです。 「経絡リンパマッサージ」からだリセットBOOK 関連情報

1日3分リンパマッサージ 即効むくみ解消法 [DVD]

脚と顔のむくみが気になって、
色々と書籍などを探していてDVDを購入しました。
映像なので、書籍よりも分かりやすかったです。
本当に手軽なマッサージなので、
毎日続けれそうですね。ただし、
食事の事や理論について、もっと総合的に
もう少し深く教えてもらえると良かったかな？とも
思います。マッサージのテクニックだけでなく、
理論についても学びたい場合はこちらのDVDが
良かったです↓
1日5分で脚やせ!オリンピック選手のメディカルトレーナーが教える、むくみ解消法[DVD-ROM]
しかし、全体的にはとても満足できる内容でした。 1日3分リンパマッサージ 即効むくみ解消法 [DVD] 関連情報

はじめてのリンパ　１からのマッサージ＆ストレッチ

リンパマッサージやストレッチの本はたくさんあるけど、この本はポイントを押さえてとても分かりやすかった。写真やイラストもすごくきれいです。 はじめてのリンパ　１からのマッサージ＆ストレッチ 関連情報

EE・G-2 ミニマッサージャー(ピンク)

肩こりがひどいので使えます。壊れたらリピ必ずしたいと思います。 EE・G-2 ミニマッサージャー(ピンク) 関連情報

ニールズヤードレメディーズ ボディシェイプマッサージブラシ

数年前購入して、壊れたので使っていなかったのですが、オイルマッサージには必須だなと。
気持ちいいです。
ほかのブランドのも使いましたけどニールズヤードが一番使いやすいです。 ニールズヤードレメディーズ ボディシェイプマッサージブラシ 関連情報