ベジでもがっつり！肉なしカルビサンドイッチの作り方How to make Okara Konjac Sandwich | Veggie Dishes by Peaceful Cuisine

今週の動画は、カルビサンドイッチです。おからこんにゃくを使って、ベジタリアンバージョンの焼肉を作ります。このおからこんにゃくを使...

おからこんにゃくランキング！

開封してみたところ、４つのパッケージに分けられており、保存用と思われるジップ型のビニール袋が１枚入っていました。

１日でうっかり１袋食べてしまいましたのでレビューします。

【味わい】淡泊ではあるがほんのり味がついており、砂糖菓子のような強烈な甘さが無いかわりに、いくら食べても罪悪感が無い。
【形　状】５００円玉を一回り大きくしたような印象。直径およそ３０ミリ、およそ５ミリの厚さがあり、ちょうど一口サイズ。
【食　感】ビスケットと明らかに異なり口の中がさっぱりしている。これが「おから」の特性なのでしょう。
小麦粉のネバネバ感が好ましくない人にはかえってオススメといえる。
【歯ごたえ】厚みが５ミリあるためでしょうが、けっこうあると思います。
ガムを食べてもお腹はふくれませんので、こちらのほうがぼくには性にあっている気がします。

【栄養価】うっかり１日で１袋食べてしまい、あとになってカロリーが気になったので計算してみました。
２袋目に入っている枚数をカウントしたところ、割れた破片をのぞき完全な形が７８枚ありました。
説明文のカロリーを四捨五入し、１枚を１９kcalとしますと、１４８２kcalとなり、破片も含めて１袋およそ１５００kcalといったところでしょう。

この栄養価を高いとみるか低いとみるか、食べる人によって判断が分かれるような気がします。
世の中に蔓延する高カロリー食によって必要以上に高栄養を摂取するよりは、ましかな、とも感じます。
さいごに、昨日から続く膨満感の割に、胃もたれ感はありません。
総合的にぼくは【買い】だと思います。【低GI・低カロリー】新・訳あり豆乳おからゼロクッキー 1kg 関連情報

豆乳おからクッキーこんにゃくマンナン入り 1kｇ（200ｇ×5袋）1枚約16kcal

フツーに美味しくて、2日で一袋の消費ペースになりました。
ですので、ダイエット効果としてはほとんどナシという結果に…。食べちゃったのは自己責任なんですけどもねぇ。。。

商品としては割れもなかったですし、サクサクしててやさしい味でほんと食べやすかったです。
今食べている別のおからクッキー（おから100％であまりおいしくない）で減量できたら、このクッキーをリピってもいいかなと思います。
その場合は、普通に健康クッキーとしてですが；豆乳おからクッキーこんにゃくマンナン入り 1kｇ（200ｇ×5袋）1枚約16kcal 関連情報

こんにゃく粉　40g×2　水酸化カルシウム・おからこんにゃくレシピ付き