サバ缶とひじきでGLP-1を増やしてらくらくダイエット GLP-1Diet サバ缶

やせるホルモン分泌! さば缶で健康になる!: みんなの家庭の医学 (GAKKEN HIT MOOK たけしの健康エンターテインメント!みん)

説明が分かり易い文章で、順序も写真付きでの解説で助かりました。
サバ缶を活用して、健康的な数値にしたく思います。

簡単! おいしい! サバ缶レシピ: 痩せるホルモンGLP−1が増える! DHAで血液サラサラ

産地のサバ缶を使った料理が楽しめる。
参考になるレシピです、魚好きと健康にお薦め。

キョクヨーさば水煮 180g×24個

むかし食べた味が忘れられなくて、ついつい買ってしまう、さばの水煮。
お吸い物にしてもおいしいし、そのまま皿に盛ってマヨネーズをかけて
食べるのもジャンクっぽくていい味わいです。
今回は実家へ保存食として送ってあげました。

魚はなんと言っても青魚が１番です、個々最近は高額に成り寂しい限りでしたが格安で大喜びをしています、このさば缶と大根を炊いてもとても美味しくいただけますよ＾＾叉味噌鍋は叉とても美味しくいただけます、トマト、ブロッコリー、カボチャ、人参と其れにさばみそ煮を入れてスープをみそ仕立てで作りたして頂いてはいかがですか！冬等は生姜を入れて頂くと体も温まり、保存の利くこの商品はまとめ買いには最高ですヽ(^o^)丿