SkuT×ペルヴィサイズ「RPBメソッド編」vol3.2

あめのもりようこ 最新動画


DVDbook 決定版! 骨盤RPBダイエット (DVDブック)

あめのもり先生のRPB本は全部持っていて、今回の新刊も楽しみにしていました。
私の中では「DVDbook 骨盤リズムRPBダイエット」と「DVDbook 筋温アップで脂肪燃焼骨盤RPBメソッド」がナンバーワンエクササイズだと思っています。
繰り返し繰り返し同じ動きをしていく中で、体的には柔軟に、精神的には楽しく、終了後には汗びっしょりになっている、RPBダイエット。
いろんな動きが楽しく、あっという間に時間が立つRPBメソッド。

・・・とどうしても比べてしまうのですが。

●良かったところ 
・相変わらずあめのもり先生の誘導はわかりやすい。
飽きさせないような、ソフトでお茶目な語り口で楽しくエクササイズできる!!

・音楽がエキゾチックな感じでとっても良かったです♪

・簡単なクールダウンがついているのがいいです。

・途中で先生が水分補給をするところなど、本当にレッスンを受けているような臨床感があって◎。

●う〜んだったところ
・先生のパンツの股上が深くて動きがわかりにくいかも・・・

・一部、アップの映像で、他の動きがわかりにくいかも・・・

・3つのパートに分かれていますが、2つ目と3つ目の動きが同じようなものなので、毎日する身としては違う動きが良かったなあと。 

・呼吸の誘導が少なかったのが残念。

●希望
・20分〜30分のパートもあったらよかったなと思います。
ヤーナリズムのように10分ずつもできるし続けたら40分になるというような・・・

・バックスピンが好きなので、もう少しあったらうれしかったです。

慣れていないせいか、他のものよりまだ汗だくになりませんが、毎日少しずつ体が熱い感覚が出てきました。
もう少し続けてみようと思います。

<その後>
ほぼ毎日やっていくうちに楽しくなってきました。
そしてウエスト、かなり引き締まりました。
体重は目標体重に達していて、現状維持の状態だったのですが、1キロストンと落ちました。
やはりRPBはすごいです。

私はカーヴィダンスもやっていましたが、RPBと出会ってからやらなくなってしまいました。
こちらのほうがどの動きにもきちんとRPBの理論にもとづいていることを示してくれるので
納得して、意識して動く事ができます。
 



あめのもりようこ RPB エアークッション(ブラウン)

腰痛が悪化してしまいました。腰痛持ちの方はちょっと考えものです。



DVDbook 骨盤リズムRPBダイエット (DVD book)

体が硬くて体力がた落ち状態でも、すんなり入っていけたDVD。
エクササイズ時間も10分間、20分間、30分間と選べ、とっかかりは難しいところもなく、優しい感じ。
アリズム系がお好みなら物足りないと思いますが、著者の優しい語り口調もあいまって、これなら続けられそうと思えたところに★5つ!



SkuT×ペルヴィサイズ「RPBメソッド編」vol3.2


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