あめのもり先生のRPB本は全部持っていて、今回の新刊も楽しみにしていました。
私の中では「DVDbook 骨盤リズムRPBダイエット」と「DVDbook 筋温アップで脂肪燃焼骨盤ＲＰＢメソッド」がナンバーワンエクササイズだと思っています。
繰り返し繰り返し同じ動きをしていく中で、体的には柔軟に、精神的には楽しく、終了後には汗びっしょりになっている、RPBダイエット。
いろんな動きが楽しく、あっという間に時間が立つRPBメソッド。
・・・とどうしても比べてしまうのですが。
●良かったところ
・相変わらずあめのもり先生の誘導はわかりやすい。
飽きさせないような、ソフトでお茶目な語り口で楽しくエクササイズできる！！
・音楽がエキゾチックな感じでとっても良かったです♪
・簡単なクールダウンがついているのがいいです。
・途中で先生が水分補給をするところなど、本当にレッスンを受けているような臨床感があって◎。
●う〜んだったところ
・先生のパンツの股上が深くて動きがわかりにくいかも・・・
・一部、アップの映像で、他の動きがわかりにくいかも・・・
・3つのパートに分かれていますが、2つ目と３つ目の動きが同じようなものなので、毎日する身としては違う動きが良かったなあと。
・呼吸の誘導が少なかったのが残念。
●希望
・20分〜30分のパートもあったらよかったなと思います。
ヤーナリズムのように10分ずつもできるし続けたら40分になるというような・・・
・バックスピンが好きなので、もう少しあったらうれしかったです。
慣れていないせいか、他のものよりまだ汗だくになりませんが、毎日少しずつ体が熱い感覚が出てきました。
もう少し続けてみようと思います。
＜その後＞
ほぼ毎日やっていくうちに楽しくなってきました。
そしてウエスト、かなり引き締まりました。
体重は目標
体重に達していて、現状維持の状態だったのですが、１キロストンと落ちました。
やはりRPBはすごいです。
私はカーヴィダンスもやっていましたが、RPBと出会ってからやらなくなってしまいました。
こちらのほうがどの動きにもきちんとRPBの理論にもとづいていることを示してくれるので
納得して、意識して動く事ができます。
体が硬くて体力がた落ち状態でも、すんなり入っていけたDVD。
エクササイズ時間も10分間、20分間、30分間と選べ、とっかかりは難しいところもなく、優しい感じ。
コ
アリズム系がお好みなら物足りないと思いますが、著者の優しい語り口調もあいまって、これなら続けられそうと思えたところに★５つ！
