焦らなくてもいい!拒食症・過食症の正しい治し方と知識
夏から娘が拒食症になり、この本に出会いました。
摂食障害に対する色々な本を本を読みました。
読んでいるだけで不安になる本もある中
母親である私が最も安心して読むことが出来ました。
長くかかると言われる摂食障害ですが
この本の書かれてある通りの行動をしていき
今、娘は普通に食事を取れる状態になりました。
この本に本当に救われました。
拒食症・過食症を対人関係療法で治す
次女がダイエットがきっかけで拒食症になり、どんどん体重が落ちて、病院へ週１で受診していましたが効果なく、
体重が落ちる一方で困っていたところ、ある精神化の先生から「この本がいい・・・」と教えていただき、早速購入してみました。納得できる点がたくさんあり、次女にも読ませました。
残念ながら、次女は食べなければいけないことを、頭ではわかっているものの、なかなか実行できず、入院となりましたが、
自分の症状と本の実例とを比べて度々読んでいました。
自分の状態がわかったことはよかったと思います。
過食症からの脱出―自分で治す実践ガイド
この本のおかげで、過食症（過食・嘔吐）がかなり改善しました。
過食症になった原因を探ったところで、治るかどうかはわかりません。
それよりも、過食・嘔吐という目に見える行動を軽減することで、
心の余裕が生まれ、冷静に自己洞察することも可能になります。
カウンセリングなどで心の中を引っ掻き回されるよりも、ずっと有効です。
精神的にも肉体的にも辛い、過食・嘔吐をとにかく止めたい、
という方にお勧めします。
JAPANESKA
THE BOOM初期の名曲がつまった3rdアルバムです。
「4. 川の流れは」「5. 中央線」「10. からたち野道」といった、後に名曲に数えられることになる曲たちが収録されているばかりでなく、「島唄」への伏線を感じる「1. ひゃくまんつぶの涙」も収録しています。
もちろん、THE BOOMらしい世の中を皮肉った曲たちも健在していて、特に「3. 逆立ちすれば答えがわかる」など、単に面白い曲であるように思えて詩を読み解いていくと、痛切な批判が込められています。でも「6. 夜道」や「7. ウキウキルーキー」のような楽しめる曲もあって、アルバムとしての完成度も高めているから素晴らしいです。
サブコンシャスダイエット DVD+CD 潜在意識革命で努力不要のダイエットメソッド
ずーっと見ていると、トランスに近い状態にはなりました。
が、これを毎日見なきゃいけないなら、ウォーキングしたり食事制限したほうがいいかな。
